Tonic & Aerial Center – Ton école de pole dance à Aix-en-Provence et Venelles
Découvrez tous nos cours
Chez Tonic Aerial Center, nous proposons un panel complet de cours conçus pour répondre à toutes vos envies : du plaisir de la découverte au dépassement athlétique, en passant par le travail de la souplesse et de l’expression artistique.
Découvrez l’ensemble de nos disciplines dispensées dans nos deux studios d’Aix-en-Provence (Mini TAC) et de Venelles (le Big Studio).
Trouvez la pratique idéale pour vous épanouir et progresser !
Une offre variée pour progresser à votre rythme
Pole Dance
De l'initiation aux niveaux avancés et pros
La pole dance est une discipline complète alliant grâce, acrobatie et renforcement musculaire. Que vous n’ayez jamais touché une barre ou que vous cherchiez à perfectionner des figures complexes (combos, inverts, spinning ou static), nos cours sont adaptés à votre niveau. Accessible à tous, sans prérequis sportif, dans nos deux studios à Aix-en-Provence et Venelles.
Cours chorégraphiés
Fluidité, musicalité, danse et lâcher-prise
Combinez l’art de la pole dance avec le mouvement dansé. Ces cours mettent l’accent sur la fluidité des transitions, la musicalité et l’expression scénique. Encadrés par des professionnelles issues du milieu de la danse, ces modules vous aident à développer votre propre style et votre confiance en vous. Au programme : Flow, Heels, Pole Choreography, travail d’interprétation.
Renforcement musculaire
Révelez votre puissance et votre force
Envie de booster votre gainage, votre endurance et votre force pure ? Nos cours de renforcement ciblés sont pensés pour préparer votre corps aux exigences de la pole dance et des arts aériens. Travaillez vos bras, vos abdos et vos épaules pour franchir des caps techniques en toute sécurité. Idéal en complément de la pole dance ou pour les profils en quête de défi physique.
Techniques douces
Prenez soin de votre corps et gagnez en mobilité
La préparation physique passe aussi par le respect du corps et la mobilité articulaire. Nos sessions de pilates, stretching et souplesse vous aident à prévenir les blessures, à libérer les tensions et à développer la souplesse nécessaire (écarts, ouverture d’épaule, mobilité du dos) pour réaliser de magnifiques lignes à la barre… ou pas !
Cours privés & Coaching
Un accompagnement 100% sur-mesure vers vos objectifs
Vous souhaitez accélérer votre progression, préparer une compétition, travailler une chorégraphie spécifique ou simplement profiter du studio en tête-à-tête avec un professeur ? Nos cours particuliers et sessions de coaching privé répondent précisément à vos objectifs personnels. Formules : Cours individuel, duo ou small group.
Tonic Aerial Center : L’école où chaque cours est une opportunité de vous dépasser, d’exprimer votre créativité ou simplement de prendre soin de votre corps. Que vous recherchiez une pratique sportive intense, un moment de déconnexion ou un travail ciblé sur la mobilité, notre grille de cours s’adapte à vos besoins. Découvrez l’ensemble des disciplines enseignées dans nos deux espaces : le Big Studio à Venelles et le Mini Studio à Aix-en-Provence.
