Vous souhaitez tester la pole dance, vous n'en avez jamais fait ou très peu?

Venez découvrir ce sport, tellement ludique et réellement efficace au niveau musculaire !

Ce stage d'une heure trente est fait pour vous. Découvrir les bases avec un cours initiations, ou se perfectionner en niveau débutant pour bien maîtriser les premières figures, cette séance est pour vous.

Déroulé:
30 min échauffement : renforcement musculaire et travail de la mobilité.

50 minutes sur la pole, travail des figures initiations
10 minute de retour au calme et étirements.
Douceur et amusement au programme!

TARIF 30€ par personne

INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES ici  10 places Disponibles